BB&B is een figuurcorrigerend en spierverstevigend programma voor het gehele lichaam, maar met nadruk op de b's; Buik, Billen, Benen en Borsten. Hierbij wordt gebruik gemaakt van speciale oefeningen, lichte gewichtjes, en dyna-bands (elastische rubberen weerstandsband) De bewegingen zijn intensief met veel variatie.